The Isle of Wight 5 in 5 challenge is an endurance event over 5 days, starting on Thursday 21st May, and finishing on the 25th May 2020.
It consists of 5 marathon events, one on each day. Days 4 and 5, also have a Half Marathon and 10k option.
Each event is treated separately, so come and join in for a single half marathon, enter a couple, or take on the challenge of all 5 marathons, the choice is yours.
These are not big city marathons. There is minimal support, and you are expected to understand the route before starting. We also ask runners to have a mobile phone, to contact the race organiser if needed.
The 5 events are:
21st May 2020 – Round the Island Part 1 – The Bargemans Rest, Newport to Ventnor (Marathon only)
22nd May 2020 – Round the Island Part 2 – Ventnor to Colwell (Marathon only)
23rd May 2020 – Round the Island Part 3 – Colwell to the Bargemans Rest, Newport (Marathon only)
24th May 2020 – The Godshill Massive Marafun – It will be hard and hilly, with a surprise at the end! (Marathon, Half and 10k)
25th May 2020 – The Isle of Wight Track Challenge – 26.2 miles (or 13.1 miles or 10k), of utterly flat running at the track, maybe an easier option for some, or a chance to set a new fastest time for others.
Routes long with GPX files will be made available soon.
Each run costs just £10. You can also pay an additional £10 (in advance) if you would like to pre-order a medal. The medal will be a bespoke medal, with badges added to it to represent your achievements over the whole event or at the individual event you take part in.
All money raised will be donated to a local charity, The IW Youth Trust*, a charity which helps young people on the Isle of Wight with their mental health and wellbeing.
* This series of events are independently run, donating funds to The IW Youth Trust, the IW Youth Trust is not involved in the organisation of the event.
Выбор нарколога это ответственный шаг на пути к излечению от зависимости. В Санкт-Петербурге существует огромное количество специалистов, и выбор правильного доктора может играть главную роль в вашем пути к здоровью и возрожденью. В этой статье мы рассмотрим несколько важных качеств, помогающие вам сделать осознанный выбор нарколога в Санкт-Петербурге.
Репутация и Отзывы:
Пробным камнем является ознакомление с репутацией нарколога. Отыскиваете отзывы пациентов, которые теснее обратились к этому доктору. Положительные отзывы могут служить подтверждением высокого профессионализма и эффективности лечения.
Лицензия и Сертификация:
Убедитесь, что нарколог владеет необходимой лицензией и сертификацией. Эти документы подтверждают его квалификацию и право воплощения медицинской практики.
Квалификация и Опыт:
Изучите квалификацию и опыт нарколога. Обращайте внимание на его опыт работы с конкретными видами зависимостей, такими как алкоголь, наркотики и другие.
Доступность и Расположение:
Учитывайте доступность нарколога и размещение его клиники. Это важно для удобства посещения и регулярного взаимодействия с врачом.
Стоимость и Система Оплаты:
Оцените цена услуг нарколога и систему оплаты. Удостоверьтесь, что условия доступны вам, и нет укрытых расходов.
Технологическое Оборудование:
Познакомьтесь с научно-техническим оборудованием, используемым наркологом. Современные методы диагностики и лечения могут повысить эффективность вмешательства.
Эмпатия и Коммуникация:
Эмпатия и открытая коммуникация важны в работе нарколога. Вы должны ощущать себя комфортно и открыто обговаривать свои проблемы с доктором.
Конфиденциальность:
Гарантии конфиденциальности являются наркологический центр спб главным нюансом в момент выбора нарколога. Удостоверьтесь, что ваша личная информация будет накрепко защищена.
Сотрудничество с Другими Профессионалами:
Узнайте, сотрудничает ли нарколог с иными спецами, такими как психотерапевты или докторы других специализаций, чтобы обеспечить комплексный практикует исцелению.
Современные Методики Лечения:
Интересуйтесь внедрением наркологом современных методик лечения, таких как терапия заместительной зависимости, для обеспечения максимальной эффективности лечения.
Выбор нарколога это важный шаг, и рекомендуется внимательно подходить к этому процессу. Сделав осознанный выбор, вы обеспечите себе не только лишь профессиональное медицинское сервис, но и поддержку в вашем пути к выздоровлению.